Tavaszi megújulás - stresszkezelő elvonulás pszichológusok vezetésével
A tavasz a természetben az újrakezdés és újraindulás ideje, ennek a mintájára közelítünk a lelkünkhöz is.
Ez a háromnapos elvonulás egy olyan program, ahol kiléphetsz a mindennapok túlterheltségéből, lelassulhatsz, és biztonságos, szakmailag vezetett környezetben ránézhetsz arra, hol tartasz most a stresszkezelésedben, hogyan vagy a bőrödben — és merre szeretnél továbbhaladni.
Pszichológusként ketten tartjuk a csoportot, és gondoskodunk róla, hogy az önismereti munka egyszerre legyen mély, megtartó és integrálható a hétköznapokba.
Mire számíthatsz?
napindító, kezdő jógával támogatjuk a test–lélek kapcsolódást élményalapú önismereti és kreatív gyakorlatokkal dolgozunk kiscsoportban tudatosan foglalkozunk a stressz működésével és kezelési lehetőségeivel megtartó csoportban kapcsolódhatsz másokhoz lesz idő és tér csendre, pihenésre, wellnessre - töltődésre
A cél nem az, hogy „megjavítsd magad”, hanem hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal – az itt és most jelenében. Ebben az állapotban vizsgálhatod meg a saját stresszkezelési és megküzdési mintáidat, és próbálhatsz ki olyan új technikákat, amelyeket a hétköznapokba is magaddal vihetsz.
Keretek: A folyamatot végig két pszichológus vezeti. Ez azt jelenti, hogy: • biztonságos, átlátható keretekben dolgozunk • figyelünk az egyéni megélésekre • van tér a feldolgozásra és integrációra • nem maradsz egyedül azzal, ami megmozdul benned
Kiket várunk?
Önismereti úton járatlanokat éppúgy, mint tapasztaltabb jógázókat vagy önismereti/tréning csoportban már jártas résztvevőket. A programhoz semmilyen előképzettség nem szükséges, jóga tapasztalat sem. A nyitottságod és jelenléted hozd csak magaddal.
Helyszín: @Garden Vendégház - Makó
Részvételi díj: 140.000 Ft / fő, amely tartalmazza:
✔️ előzetes egyéni interjút, ahol megismerhetsz minket, és mi is téged ✔️ 2 éjszaka szállást kétágyas szobában ✔️ napi többszöri étkezést, teljes ellátást ✔️ wellness és szauna használatot ✔️ minden szakmai önismereti programot ✔️ jógaórákat ✔️ kreatív gyakorlatokat és eszközöket ehhez ✔️ önismereti munkafüzetet
Páros kedvezmény: Ha baráttal, családtaggal együtt érkeztek → 125.000 Ft / fő Egyéni szoba felár ellenében kérhető (korlátozott számban).
Jelentkezés: Az alábbi űrlap kitöltésével tudod elküldeni a jelentkezésed: https://forms.gle/j1uWXdk6qR2yL3Yz6
Jelentkezési határidő: 2026. március 13.
Kérdés esetén keress minket bátran az info@pillangoborso.hu oldalon vagy itt üzenetben.
Szeretettel várunk: Nagy Katalin és Varga Noémi pszichológusok