Testet-lelket tápláló konyha - bevezetés az ajurvéda téli ízeibe
Testet Lelket tápláló konyha - Tél
Töltekezés, megérkezés, felkészülés az évre♀️
A tél az ajurvéda szerint nem a rohanásról szól. Ez az időszak inkább megállásé, az elcsendesedésé, a feltöltődésé. Ilyenkor inkább „megszeretgetjük” a szervezetünket: földelő, melegítő, tápláló ételekkel támogatjuk az emésztést, az idegrendszert, és finoman felkészítjük magunkat az előttünk álló évre.
Hogy minél több eszközöd legyen ennek a folyamatnak a támogatásához, ebben segít ez a főzőworkshop .
Itt: ️ Megismerkedünk az ajurvédikus konyha januárra ajánlott alapelveivel ️Együtt főzünk egyszerű, mégis mélyen tápláló ételeket ️Megmutatom, hogyan lehet több zöldséget beépíteni a mindennapokba könnyedén, és ️ Közben jól esik megérkezni, kérdezni, beszélgetni, együtt lenni
A menü:
- Sült zöldségkrémleves tahinivel, chilivel és petrezselyemmel
- Töltött kelkáposzta keleti fűszerekkel
- Citromos-datolyás gyökérzöldség saláta
- Illatos zöld hummusz
- Kandírozott sütőtök gránátalma melasszal és dióval
Neked ajánlom ezt a workshopot, ha szeretnél:
- tudatosabban táplálkozni
- jól emészthető, könnyen elkészíthető recepteket, új ízeket találni,
- több zöldséget enni, de nem lemondásokkal
- többet megtudni az ajurvédikus konyháról, életmódról és ezzel kapcsolatos gyakorlat tanácsokat keresel,
- jó társasájban együtt tanulni.
Tematika:
️13:30 - 14:00 - érkezés, ismerkedés, felfrissülés ️14:00 - 14:30 - rövid bevezetés az ajurvédikus konyhába, receptek ismertetése és csapatok kiválasztása ( ki mit szeretne főzni, miben szeretne segíteni) ️14:30 - 18:00 - főzés, beszélgetés, elmerülés az új ízekben ️18:00 - 19:00 - az elkészített ételek elfogyasztása ️19:00 - esemény vége, de ha szeretnél maradni beszélgetni, szívesen látlak
Mit hozz magaddal?
A lelkesedésed és a nyitottságod!
További információk:
Helyszín: Hódmezővásárhely, Szegfű utca 8. ( Maitri Életminőség Javító Ayurvéda Központ) Időpont: 2026.02.21. - 10:00
Részvételi díj: 25.000 Ft/fő ( alapanyaggal, jegyzetekkel, receptekkel)
☎️Foglalás:
A foglaláshoz az számlázási adataidat kérlek küldd el az egykisajurveda@gmail.com-ra. A foglalás a részvételi díj kifizetésével történik meg!
Jelentkezési és lemondási határidő február 17-e.
Ha addig is szeretnél további információkat megtudni az ajurvédával vagy konkrét receptekkel kapcsolatban, akkor szeretettel várlak az egy kis ajurvéda privát csoportban :
https://www.facebook.com/share/g/1QzmVz2aaP/
Szeretettel várlak