Hatha jóga Nóri jógival
Szeretettel várlak hatha jóga gyakorlásaimon, ha egy kis elcsendesülésre, önmagadra figyelésre, önmagaddal való kapcsolódásra vágysz a hétköznapok terhei között, emellett komoly önismereti útként tekintek a gyakorlásra.
A jóga egy öt évvel ezelőtti sportsérülés óta az életem része, rengeteget köszönhetek neki mind a fizikai gyógyulás tekintetében, mind lelki és spirituális fejlődés tekintetében. Ha pusztán a fizikai gyakorlás miatt érdeklődsz, tudhatod, hogy testünk egészséges működéséhez elengedhetetlen a vázizomzat és az azt körülölelő izompólya (fascia) megfelelő hidratáltsága és rugalmassága. Akár rendszeresen sportolsz, akár csak alkalomszerűen fordítasz időt a mozgásra, az izomzat és izompólya rendszeres nyújtása elősegíti annak rugalmasságát és megelőzi az izommegrövidülés okozta ízületi problémákat és fájdalmakat.
Ha a gyakorlás mélyebb rétegei is vonzanak, akkor tapasztalhattad már, hogy milyen komoly összefüggés van a lelkiállapotunk és a légzésünk, testtartásunk között. És miként hatnak a jóga fizikai pózai (ászanák) és a légzőgyakorlatok (pránajámák) a tudatunk minőségére.
Szeretettel várlak, ha a rendszeres intenzív sport miatt merevnek érzed az izmaidat, ha az ülőmunka és a mozgásszegény hétköznapok merevvé tesznek, vagy ha egyszerűen testi-lelki-szellemi kikapcsolódásra vágysz nyugodt környezetben, vidám emberek közösségében.
Az óra eszközigénye: kényelmes sportruházat (váltózokni), 1 db törölköző, 1 kulacs víz
Az óra időpontja: szerda 17.00-18.30 Az óra helyszíne: Dancefloor Szeged, 6721 Szeged, Felső Tisza-part 10. Az óra részvételi díja:
- 1 alkalom (90 perc): 4.000 Ft
- 5 alkalmas bérlet: 16.500 Ft
- 10 alkalmas bérlet: 31.000 Ft
A kifizetésről a helyszínen számlát állítok ki.
További információkért keresd a honlapomat: https://szombathelyinora.hu/hatha-joga/
Szeretettel, Nóri